Burn-out a contraint Huntelaar : de joueur vedette à stress de bureau
Klaas-Jan Huntelaar, ancien attaquant de notamment Ajax, Real Madrid, AC Milan et Schalke 04, a donné une interview ouverte sur les conséquences d'un burn‑out. Il raconte qu'en 2022 il a été contraint d'arrêter ses fonctions au sein de la direction d'Ajax, après quoi il s'est consacré entièrement à sa récupération.
Le fossé entre le football et le bureau
Dans l'interview, l'attaquant souligne l'énorme différence entre la vie sur le terrain et la pression d'un travail de bureau. « À un moment donné, cela est devenu du vrai travail, alors que tu voulais simplement être dehors », explique-t-il. Il raconte que son téléphone ne cessait de sonner, chose qu'il n'avait jamais connue en tant que joueur, car il ne faisait alors que du réseautage de temps en temps.
La gravité de son état est clairement illustrée par Huntelaar lorsqu'il décrit comment il ne pouvait plus accomplir les plus petites tâches. « J'étais soudainement complètement hors du monde. Je me concentrais sur une seule chose et je ne voyais plus le reste autour de moi. J'étais en fait simplement knock‑out », dit-il.
Récupération physique et nouvelle routine
Après près de deux ans d'inactivité quasi totale, Huntelaar suit à nouveau un programme de récupération structuré. Il s'entraîne maintenant deux fois par semaine avec un coach personnel et fait du crossfit deux fois par semaine. En outre, il joue régulièrement au football et pratique le paddle une fois par semaine.
Huntelaar se met en garde contre le fait de trop se pousser, car sinon il retrouverait le sentiment du sport de haut niveau et se mettrait des obstacles. « Je ne veux pas trop me pousser. Sinon, on retrouve le sentiment du sport de haut niveau et on veut à nouveau être le meilleur », explique-t-il.
Actuellement, il est toujours en phase de récupération et reprend tranquillement ses fonctions chez Ajax pour le moment. Il continue toutefois à faire du sport activement et a indiqué qu'il ne veut pas se laisser mettre sous pression.
Avec son témoignage sincère, Huntelaar met en lumière la problématique du burn‑out auprès des joueurs et des dirigeants. Son expérience souligne l'importance de prendre la santé mentale au sérieux, surtout lorsque la transition du terrain à un travail de bureau se produit.