Compressielaarzen gagnent du terrain au Feyenoord, Ferri les met en repos

Nacho Ferri du Feyenoord a été repéré après la large victoire sur PEC Zwolle en bottes de compression, un dispositif de récupération gonflable qui stimule la circulation sanguine dans les jambes. La photo, © NurPhoto via Getty Images, montre l'avant-centre du Feyenoord alors qu'il porte l'appareil et est prêt à récupérer.

Le spécialiste de la performance Jeroen Peters, qui a auparavant travaillé à Watford, Club Bruges et FC Utrecht, conseille désormais divers clubs de l'Eredivisie sur la récupération et la performance. Il explique que les bottes de compression font de plus en plus partie de l'offre fixe de moyens de récupération dans le football professionnel.

Comment fonctionnent les bottes de compression

Les bottes sont gonflables et contiennent plusieurs compartiments qui, grâce à la pression d'air, influencent la circulation et le déplacement des fluides dans les jambes. L'appareil fonctionne du pied à la mollet, via les genoux aux cuisses et finalement vers le cœur, comparable à un massage de bas en haut.

Les joueurs portent les bottes généralement quinze à trente minutes, selon le réglage de l'appareil. Certains joueurs les utilisent même pendant la pause d'un match, tandis que d'autres ne commencent le traitement qu'après le match ou dans le bus des joueurs.

Adoption et coûts chez les clubs de haut niveau

Dans les clubs de haut niveau, les joueurs ont souvent leur propre paire de bottes de compression ; un ensemble complet coûte rapidement environ 1200 euros. Certains clubs disposent désormais d'une botte pour chaque joueur, bien qu'elles apparaissent rarement sur les photos car elles sont généralement utilisées dans la salle médicale ou dans le bus.

Influence sur l'équipe de massage et limites

Un massage traditionnel dure entre quarante‑cinq et soixante minutes par joueur, tandis qu'une séance de bottes de compression ne dure que quinze à trente minutes, ce qui permet d'économiser du temps. Peters souligne toutefois que les bottes ne sont pas une panacée ; un bon sommeil, une alimentation, une hydratation et une charge d'entraînement équilibrée restent cruciaux pour la récupération.

La tendance a fortement augmenté au cours des cinq dernières saisons ; il y a dix ans, les clubs ne disposaient encore que d'un seul appareil, maintenant certains clubs en ont un par joueur. Bien que la technologie offre une « intervention passive » pratique, elle ne remplace pas, selon Peters, les méthodes fondamentales de récupération.