Restez calme : Martin Euwema sur le record européen de trajet de 61 minutes

Aux heures de pointe du matin, alors que la voiture est dans les embouteillages, le professeur Martin Euwema de la KUL (KU Leuven) murmure : « Restez calme, personne ne meurt si vous êtes en retard. » Il se base sur les chiffres de SD Worx qui montrent que les Belges font en moyenne 61 minutes de trajet par jour, un record européen.

Record de trajet européen

Les nouveaux chiffres de SD Worx montrent que le temps moyen de trajet des employés belges dépasse désormais pour la première fois une heure. Avec une moyenne de 61 minutes par jour, les Belges se placent au-dessus de tous les autres pays européens, faisant de la Belgique le champion du temps de trajet.

Quatre conseils pour un voyage détendu

« Quelqu’un meurt‑il si je suis en retard ? » demande Euwema. « Personne ne va périr si vous êtes en retard », ajoute-t-il. Relativiser est, selon lui, le conseil le plus important ; être en retard de temps en temps arrive à tout le monde et les autres le comprennent. C’est ce qu’affirme Euwema.

Les perturbations comme les embouteillages provoquent du stress. « Essayez alors surtout de rester calme », conseille-t-il dans VRT NWS De Wereld Vandaag. Garder son calme aide à réduire la tension.

« Essayez d’utiliser le temps de trajet de manière détendue », recommande Euwema. Vous pouvez écouter un podcast, suivre un cours ou écouter tranquillement la radio. C’est une bonne stratégie pour profiter utilement du temps.

Passer des appels est possible, mais « si ce sont des appels qui vous excitent, ce n’est pas une bonne idée ». Un de ses collègues conduit spécialement la voiture afin qu’il puisse mieux se concentrer pendant les appels.

Les gens diffèrent fortement les uns des autres. « Lorsque les gens voyagent avec d’autres, ils sont plus heureux et ressentent moins de stress », dit-il, « mais cela ne s’applique pas à tout le monde ». Pour certains, le temps de trajet est du temps pour soi, un moment pour laisser de côté les soucis du travail et se concentrer sur la situation à la maison.