Virgil van Dijk attribue sa longévité en Premier League à la discipline

Virgil van Dijk parle de sa condition physique et de sa récupération dans le eMagazine de Liverpool FC, WALK ON. Il revient sur la saison 2025-26 de Premier League où il a été le seul joueur de champ à jouer chaque minute. L’interview intervient alors qu’il se prépare à mener les Pays‑Bas à la Coupe du Monde avant de retourner à Liverpool. Van Dijk souligne que la discipline est le pilier de sa longévité, répétant « Discipline, discipline et discipline ! » lorsqu’on lui demande son secret. Il rappelle que depuis son arrivée à Liverpool en provenance de Southampton en janvier 2018, il est devenu une figure emblématique d’une époque qui a remporté de grands titres. Il évoque son sens du devoir d’être présent et de performer à chaque match. En huit saisons complètes à Anfield, Van Dijk a totalisé 374 apparitions. Il a régulièrement dépassé la barre des 40 matchs chaque campagne, à l’exception d’une saison perturbée par une blessure au genou de longue durée. Ce compteur a contribué à ce que Liverpool décroche deux titres de Premier League.

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Van Dijk décrit sa routine de récupération comme un mélange d’alimentation adéquate, de yoga et de kinésithérapie. Il précise qu’il ne peut pas dévoiler tous les détails, mais insiste sur le fait que ces habitudes maintiennent son niveau de performance constant. Il souligne que ces routines deviennent de plus en plus cruciales à mesure qu’il avance dans la trentaine. En tant que capitaine de Liverpool, Van Dijk se place comme repère pour les jeunes membres de l’effectif. Il affirme que son leadership se manifeste par les actions quotidiennes plutôt que par les paroles. Il veut inspirer ses coéquipiers en affichant les standards qu’il impose à l’entraînement et sur le terrain.

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À l’approche de son 35e anniversaire, Van Dijk continue d’établir des repères de forme physique pour le club. Il attend avec impatience la prochaine Coupe du Monde avec les Pays‑Bas avant de reprendre une nouvelle saison exigeante à Liverpool. L’article attribue la publication originale à Bradley Ormesher.